Chakra racine ou de base (chakra Muladhara): guérison, méditation, signification, pierres et cristaux



  • Devise: Je suis
  • Mantra: LAM (prononcé 'Hum')
  • Couleur: Rapporter
  • Élément: Terre

Vous ne pouvez pas construire une maison solide sans fondations - et c’est la même chose avec notre BodyHouse. Le chakra de base ou le chakra racine (l'un ou l'autre est correct) est la «fondation» qui vous soutient tous. En fait, son nom sanskrit est Muladhara, est composé de mots sanskrits: Mula (racine) et Adhara (support, base). C’est la roue de l’énergie spirituelle qui se trouve à la base de votre colonne vertébrale.

Table des matières du chakra racine ou de base





Symbolisme et signification du chakra racine ou de base (chakra Muladhara)

Alors, qu'est-ce qui vit dans le sous-sol de votre BodyHouse? Pensez à l'époque où vous étiez enfant. Je ne sais pas pour vous, mais le sous-sol était l'endroit où vivaient tous mes monstres effrayants. (J'ai toujours détesté quand maman me disait de descendre et de sortir un paquet de hamburger du congélateur.) La base est une question de survie et de sécurité: elle se couple avec notre lézard / cerveau instinctif qui ressent simplement et ne raisonne pas les choses.

Le chakra racine est l'endroit où vit tout ce que nous avons cru toute notre vie. Revenez à ces années d'enfance: ce que l'on vous dit à l'âge de trois ans est toujours là, à moins que vous n'ayez activement changé d'avis à ce sujet. Toutes les idées sur la sécurité personnelle, la famille, la confiance que quelqu'un prendrait soin de vous et de vous - le premier chakra détient tout. Tout dépend de votre personnalité physique aussi, de vos besoins de base: la pression pour la nourriture, l’eau, un abri, le sexe, la sécurité et la protection. Ce sont les souvenirs ancestraux de la guerre, des catastrophes naturelles et des catastrophes. C’est la base du goût et de l’odorat.



Le chakra racine contient également votre système d'alerte précoce: quand tout d'un coup vos sens crient PAS ICI PAS MAINTENANT PAS SÉCURISÉ, SORTEZ, c'est votre chakra de base qui fait de son mieux pour allumer l'alarme-cloche rouge pour attirer votre attention. Il n'est donc pas surprenant que le chakra de base soit également le lieu de votre instinct de combat ou de fuite, et que le rouge soit la couleur qui lui est liée. Le rouge est également associé à la colère et au stress, qui contribuent leurs propres énergies à nous sortir des mauvais endroits.

Fondamentalement (jeu de mots), le chakra de base est l'endroit où nous avons les mécanismes pour nous ancrer et nous donner des `` racines '' pour devenir forts et en bonne santé dans le monde.



Guérison et nettoyage du chakra racine ou de la base (chakra Muladhara)

Comment savez-vous que votre chakra racine est en panne? Recherchez des problèmes comme les douleurs lombaires, une mauvaise circulation sanguine et la léthargie. Votre libido peut être faible ou inexistante. Sciatique (cette misérable douleur à l'arrière de la jambe), varices, problèmes de pieds, constipation, troubles immunitaires, voire troubles de l'alimentation - ce sont tous les symptômes d'un chakra racine qui ne vous soutient pas bien. Les signaux émotionnels peuvent être la tristesse, la dépression, l'agitation ou l'agressivité. Vous pouvez être submergé par les craintes concernant les besoins de survie et la capacité de subvenir à vos besoins, le manque de courage et le doute de soi. Vous trouverez peut-être plus de changement que vous ne pouvez gérer. N'importe lequel de ceux-ci, et votre chakra racine demande de l'aide.

Alors, que pouvez-vous faire pour guérir ces choses? Beaucoup!

La première chose à faire est de bouger. Lorsque le chakra racine est lent ou hyperactif, le mouvement peut aider, en particulier en cas de problèmes digestifs. Pas besoin d'être un marathon non plus - marcher, danser ou monter et descendre les collines de votre région peut vous aider. La Terre est votre grand ami pour cela. Asseyez-vous sur le sol et imaginez un endroit près de votre coccyx s'ouvrant et buvant toutes ces bonnes énergies terrestres.



Les aliments rouges sont vos amis. Tomates, canneberges, fraises, ces délicieuses pommes rouges (c'est la saison!). La viande rouge est géniale - si basique. Les haricots, les noix, les œufs et les légumes-racines peuvent tous aider à guérir le chakra racine qui s'est détraqué. Et pimentez ces aliments avec du gingembre, des clous de girofle ou du poivre noir (même un peu de poivre de Cayenne). Faites pomper le sang!

Prenez un bon bain de trempage avec des huiles d'aromathérapie. Lesquels aident un chakra racine pourri? Pensez chaud et luxuriant - bois de santal, cèdre, patchouli, musc. Brûlez une bougie rouge pendant que vous vous marinez.

Et l'équilibre des pensées est vital.

ESSAYEZ CES MANTRAS:

Je suis en sécurité dans ma propre énergie.

Je suis fort et je peux subvenir à mes besoins.

Je reconnais ma colère, mes peurs et les remercie pour leurs informations.

Je les libère maintenant dans l'Univers, leur travail est terminé.

Équilibrage et réalignement du chakra racine ou de base (chakra Muladhara)

Vous vous demandez probablement quelle est la différence entre la guérison et l’équilibrage. C’est la différence entre une vertèbre fissurée et une colonne vertébrale désalignée. Le premier a besoin de beaucoup plus de travail que le second!

Il y a beaucoup de choses qui peuvent aider à équilibrer votre chakra racine. Des méthodes holistiques comme le massage, l'acupuncture et le reiki ou d'autres travaux énergétiques peuvent définitivement aligner le chakra. Mais lorsque vous n’avez pas accès à des professionnels holistiques, vous pouvez faire beaucoup de choses pour vous-même.

Tout d'abord, essayez la visualisation. Imaginez un beau lotus rouge à la base de votre colonne vertébrale. À quoi ça ressemble? Riche et luxuriant, ou un peu herbeux? Imaginez-le en pleine floraison, rayonnant, florissant et parfumé.

Chouchoutez vos petites racines. Obtenez une pédicure! Tout ce fluffing, polissage et massage et rendre ces tootsies jolis vous donneront envie de faire étalage de ces racines, non? Et peignez ces ongles en rouge!

En parlant de cela, PORTEZ du rouge. Peu importe qu’il s’agisse de votre sweat à capuche préféré ou d’un pull en cachemire. (Des leggings rouges? Oh bébé, oui.) Enfilez une ceinture rouge sexy sur vos hanches et faites fonctionner cette énergie racine.

Et absolument et bien sûr, buvez du vin rouge. Avons-nous vraiment besoin de vous le dire?

Activation du chakra racine ou de base (chakra Muladhara)

Il existe d'excellents moyens de réveiller votre chakra racine, et bien sûr, le yoga est en haut de la liste. Non, nous n’allons pas vous dire de devenir un bretzel! En fait, l'un des meilleurs sutras de yoga pour le chakra racine est le bon vieux Mountain Pose. C’est là que vous vous tenez simplement, les pieds solidement plantés sur le sol, et que vous respirez facilement, ouvertement et profondément. Ressentez cette énergie du chakra racine descendre directement, créant des racines énergétiques à travers vos pieds pour vous donner une sensation de force et de stabilité.

Les cristaux sont également formidables lorsqu'il s'agit de la base. Vous voulez des pierres qui équilibrent, protègent et nettoient. Si vous pouvez vous allonger correctement et placer les pierres autour de votre base, c'est formidable; sinon, même en avoir plusieurs que vous tenez et avec lesquels vous jouez peut être utile.

Dans aucun ordre particulier de Awesome, nous suggérons l'azurite, la tourmaline noire, la pierre de sang, la cornaline, la chrysocolle, la citrine, le grenat, la topaze jaune d'or, l'hématite, l'obsidienne, la cornaline rouge, la rhodochrosite de jaspe rouge et le quartz fumé. Beaucoup (mais pas tous) de ceux-ci portent cette énergie rouge woohoo; les autres sont particulièrement doués pour la mise à la terre et le blindage (rappelez-vous que nous avons parlé du Mojo protecteur dans le chakra racine).

Si votre chakra racine est excité et stable, tout le reste est plus soutenu, renforcé et tranchant. Vous vous sentirez plein d'énergie et prêt à avancer dans le monde.

Vas-y toi!